气血对我们的健康有着重要的作用，一旦出现了气血不足时，就会引发一系列的不适症状，尤其是对于女性来讲，一定要注意补充足够的气血，女性本身在每个月的时候，都会有一次月经来潮而丢失部分血，因此一定要多补血，那么女人如何补血呢？