在各式各样的减肥方法中,运动减肥一直是一个口碑不错的减肥方法,这个减肥方法既安全又能帮助你燃烧脂肪,关键是它所达到的减肥效果很好,能让你瘦得久瘦得健康!
办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法! 1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然
2013/8/6 12:23:271
本报讯(记者刘睿彻通讯员杨敬慈朱虹)10多天前,23岁小伙卢刚为减肥做深蹲运动半小时,竟然导致大腿肌肉溶解,以致住院一周昨日才康复出院。 记者了解到,卢刚外形不错,就是稍微有点胖。他一心想变成“
2015/8/20 12:01:550
本报讯(记者刘睿彻通讯员杨敬慈朱虹)10多天前,23岁小伙卢刚为减肥做深蹲运动半小时,竟然导致大腿肌肉溶解,以致住院一周昨日才康复出院。 记者了解到,卢刚外形不错,就是稍微有点胖。他一心想变成“
2015/8/19 8:00:310
拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想,但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿,但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了,下面教你5个简单的瘦腿动作,只要坚持做下去,一定会瘦腿的哦。
2014/2/2 11:14:420
下面让小编为你推荐8大减大腿肌肉的方法,帮助你轻松减掉小腿的赘肉,变身美腿达人。 1.做高抬腿运动 清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿
2014/1/15 22:20:080
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2013/9/8 12:23:560
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道,抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,而澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。 有时窝在沙发上,感觉身体很放松,
2013/8/5 12:19:030