睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 1、散步 平心静气地散
2013/6/27 23:09:117
想要睡的香睡前6件事必做 引言:充足的睡眠是生活的保障,那良好睡眠,睡前要做哪些事呢?中医揭示,想要睡的香睡前6件事必做! 第一件:开窗通气 保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿
2013/6/24 12:01:255
手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指背的大
2015/8/13 15:00:584
1根手指看出你短命征兆 手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指
2014/10/29 0:01:223
亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原! 引起健忘症的原因有哪些 一、年龄因素 年龄因素是导致健
2014/11/15 12:01:572
我们的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是保障健康最重要的生理活动之一,让你保持良好的记忆力、判断力及精神状态。不过,你肯定不知道,其实睡眠还是在给大脑排毒的过程。良好睡眠可以帮你清除大
2014/4/2 21:14:542
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳
2015/7/20 9:00:091
形容一个人聪明,我们多会用“天才”这个词!我们相信智商很大程度上先天的。不过,小编要提醒到大家,千万不要忽略到一些后天因素对大脑的影响。4个不经意的生活习惯正在损害你的大脑! ㄨ长期饱食 导致
2015/9/15 13:00:110
1根手指看出你短命征兆 手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指
2015/8/29 15:01:070
本报讯(记者赵娜通讯员李栋)一些人认为只有老年人才会健忘,可有不少年轻的职场人士在工作中也会出现记忆力不好的情况。天津医大总医院专家张楠提示,记忆力减退在一定程度上是人衰老的结果。但压力过大、睡眠
2015/8/4 16:00:130
睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 睡前五件事使人更长寿 1、喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传
2015/5/31 12:01:150
睡觉前有五件事是必须做的事情,看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢? 1、喝杯加蜜牛奶 古代民间流传这样一句话:
2014/9/4 18:03:110
原标题:养生:梳头喝牛奶睡前必做6件养生事 经过了一天的劳累是该上床休息了,但是你想过你在上床前应该做什么呢,但是起码应该知道这六件事情是必须要做的,不做的话,你会后悔的,我敢说,要你说也不一定
2014/4/17 16:00:350
睡觉前有五件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这五件究竟是什么事呢? 1、喝杯加蜜牛奶 古代民间流
2014/1/13 10:07:150
睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 1、散步 平心静
2013/12/12 18:02:240
新发现:睡眠是在给大脑排毒 睡眠对身体健康有着重要的影响,最近美国的科学家们通过老鼠实验还发现,睡眠还是一个大脑排毒的过程,它能够排除大脑在白天堆积的毒素。当人们睡眠被剥夺时,他们在决策制定过程中
2013/11/24 8:04:530
好睡眠是好身体之本,尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。 热水泡脚。 脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温
2013/10/29 23:09:110
工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神,索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实,生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。 眼睛酸痛:打个
2013/9/1 9:03:130
神经敏感、易冲动、脾气暴躁……你是不是也经常出现这些情况?如果有,小心亚健康悄悄“盯”上你了! 工作和生活节奏的加快让现代白领承受巨大压力,加上不良的饮食和睡眠习惯。大多数白领体质下降,还会出现烦
2013/8/5 16:02:560
睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢? 1、散步 平心静气地散
2013/6/22 3:10:000