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女性养生：读懂24小时养生生物钟(组图)【8】

■把握身体机能发挥最好的时段 (1)早上6点-9点起床与吃早餐在早上9点以前起床，不管多寡一定要吃早餐，促进大肠蠕动，让就寝时在大肠中形成的粪便能够排出。（爱美网） (2)

2013/6/27 18:04:238
养生必知：读懂24小时养生生物钟【8】

■把握身体机能发挥最好的时段 (1)早上6点-9点起床与吃早餐在早上9点以前起床，不管多寡一定要吃早餐，促进大肠蠕动，让就寝时在大肠中形成的粪便能够排出。 (2)早上9点-

2013/12/14 12:27:430

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