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必知减肥常识:10个最实用的减脂小贴士【9】
原标题:必知减肥常识:10个最实用的减脂小贴士 春暖花开,夏天就不远了!想在暴露身材之前瘦下来?请看爱美网编辑这次为您整理出的10条最实用的减脂小贴士,每一点都能给您一点帮助,请照做,必能瘦
2014/4/18 12:15:19
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男性养生:十三个猛方增大男人肌肉(组图)【13】
增大肌肉块的13大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、宁轻勿假,再加休息48小时。 1、大重量、低次数
2013/8/1 12:04:17
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