每天一万步早亡风险低英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险，即每天步行1万步。不必局限于健身房，把走路融入日常生活反而更利于坚持，如带宠物散步，每天在小区逛逛或午休时散步等。这