开栏语：各位小伙伴们，人民网健康的新栏目——《男人就该有“健”识》今天与大家正式见面啦！健康是人生最大的资本，男人作为社会的中坚、家庭的顶梁柱，其身体的健康关系到社会的和谐、家庭的稳定和个人的幸福。本

　　长寿要做到三慢四快　　“三慢”给身体调整的时间　　吃饭速度慢一点：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理

　　导读：什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这“