受访专家：　　中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生　　广东省营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院教授陈裕明　　小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷兰研究

　　如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。　　有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，

　　导读：坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。　　6种坚果绝对不能吃　　

　　受访专家：　　中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生　　广东省营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院教授陈裕明　　小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷兰研究

　　受访专家：　　中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生　　广东省营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院教授陈裕明　　小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷兰研究

　　“哈喇味”人们很熟悉，家里的油、点心等食物放时间久了，就会产生一股又苦又麻、刺鼻难闻的味道，老百姓俗称“哈喇味”。虽然有些难闻，但因食物表面没有变质的迹象，大部分人还是选择把这些食物继续吃掉。但事

　　坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。　　坚果的营养价值　　抗衰老：坚