自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。除了吃对食物，也别忘了将对抗自由基的好习惯融入生活，从今天就开始，活得抗氧又自在。 【上班日这样抗氧化】