白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。作为冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上，既健康又美味。不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。

刘老伯已经70多岁了，身体依然硬朗。但最近一段时间，他常抱怨自己老是乏力、精神不振，睡眠也不如以前好了。他想，兴许是自己老了，休息几天或许就好了。出乎意料的是，一个多星期过去了，情况不但没有好转，反