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男性朋友都喜欢大碗的喝酒,大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多,其中男性养生最适宜吃的肉有4种,多吃这4种肉,强壮男人的体魄。 1、鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞
2015/4/30 12:00:302
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早晨5点至9点,是大肠和胃部的排毒时间,在这个时间段除了利用饮食方法来促进排毒外,还应该好好利用运动减肥法来进一步促进排毒,减轻肚子的负担。下面,小编介绍排毒减肥操和清晨减肚子运动的一些注意事项,赶快
2014/1/15 22:27:441
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美国癌症协会的研究显示,“坐得越长、寿命越短”。(设计图片) 医生称“久坐折寿”无法具体数据化但确会伤害心脑血管 澳大利亚昆士兰大学发布的一项研究显示,久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖,成人每
2014/10/9 12:05:560
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排毒瘦腹运动一 1.首先坐在椅子上面,打开双腿,使两腿之间的距离为肩部的宽度,然后坐直身体,眼睛平视前方。举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手指朝上。 2.然后慢慢地吸一口气,在吸气的同时向
2014/6/21 11:08:140
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小编提示:完成以下瑜伽动作约需15分钟,可以每天晚上边看电视边练习,每周至少练习3-5次,持之以恒就能看到明显的减肥效果了。 山式 两脚稍稍分开站立,大脚趾轻轻接触。为了锻炼身体中
2014/1/29 0:12:390
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小编提示:完成以下瑜伽动作约需15分钟,可以每天晚上边看电视边练习,每周至少练习3-5次,持之以恒就能看到明显的减肥效果了。 山式 两脚稍稍分开站立,大脚趾轻轻接触。为了锻炼身体中
2013/12/11 9:32:020
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小编提示:完成以下瑜伽动作约需15分钟,可以每天晚上边看电视边练习,每周至少练习3-5次,持之以恒就能看到明显的减肥效果了。 山式 两脚稍稍分开站立,大脚趾轻轻接触。为了锻炼身体中段线条
2013/12/9 3:09:100
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运动一 1.首先坐在椅子上面,打开双腿,使两腿之间的距离为肩部的宽度,然后坐直身体,眼睛平视前方。举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手指朝上。 2.然后慢慢地吸一口气,在吸气的同时向右方弯腰
2013/12/2 18:17:530