女人经期总是会出现一些问题，比如拉肚子，腹痛，浑身没劲等等，所以经期是女人身子最脆弱的时期，一定吃住行用都要注意。经期饮食方面更要根据经期前中后三个阶段来因期而食。爱美网健康告诉你经期3阶段的饮食

　　五脏，人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。大家知道我们的身体每个器官都是非常重要而珍贵的，所以我们要好好保护它们，今天小编就给大家介绍一些这五脏的克星食物，一起来看看吧。　　饮食禁忌　　【心脏

错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧? 饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，这

立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮影响健康。本期，我们请来权威专家支招，教你怎么吃冰不伤健康。 吃冰的最佳方法 最好中午吃。台湾《康健》杂志指

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。 1、儿童。处于

　　就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的“副作用”呢？　　1.红肉、洋葱、咖喱，加

冬天，一说到吃，人们总会想起热乎乎的火锅、营养大补的热汤，甚至可乐都要煮沸了加上姜片来饮用，这么多热食足以让我们的身体倍感温暖。但专家表示，在寒冷的冬日里，适当吃些凉食可以祛火。 让肠胃进行耐寒锻

女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。爱美网健康推荐补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！ 女性补血养血的8种

　　咳嗽怎么办？咳嗽是很多疾病的症状，比如感冒、肺炎、百日咳等都会出现咳嗽伴随症状。咳嗽虽然不是什么大病，但咳嗽久了也是会咳出眼泪的，甚至会造成好喉咙的不舒服。那咳嗽怎么办呢？下面为你介绍止咳方法。　

　　一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?下面小编给大家推荐推荐。　　经期究竟

  【导读】空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似的“空腹饮食禁忌”，甚至因此导致这不敢吃，那也不敢吃。　　可你知道吗？在有关“空腹禁食”的一连串名单中，

　　就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的“副作用”呢？　　1.红肉、洋葱、咖喱，加

　　受访专家：解放军309医院营养科主任左小霞　　冰箱中的食物拿出来就吃、嚼“冒烟”的冰棒、五花八门的饮料换着喝、大排档的啤酒盛宴……大快朵颐之后，身体可能会亮起“红灯”，《生命时报》特邀解放军309

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　　一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?下面小编给大家推荐推荐。　　经期究竟

　　原标题：夏季养生吃姜的功效及吃姜五大禁忌需记牢　　中医一直有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。确实，从养生祛病的角度上来讲，夏季吃姜真的是好处多多。但凡物都有两面性，再好的东西也有个度，所以吃姜也有讲究

　　一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥?下面小编给大家推荐推荐。　　经期究竟

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　　导读：月经是一个女性生理的特殊时期，经期的身体素质会比较弱，因此女性要特别注意这个时间段的饮食。如果不注意吃的，很容易就会引起痛经等症状。哪些食物是经期忌食的呢？下面小编带大家来看看。　　

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的

　　女人经期总是会出现一些问题，比如拉肚子，腹痛，浑身没经等等，所以经期是女人身子最脆弱的时期，一定吃住行用都要注意。其中，经期饮食方面更要根据经期前中后三个阶段来因期而食。爱美网小编告诉你3阶段的饮

　　中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑，而夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。专家列出夏季最伤脾胃的10件事。看看你中枪了没? 　　

　　天气逐渐变热，冰棍、沙冰、雪糕等冰品也开始热销。面对诱人的冰品，无奈心中总会响起不可吃冰的叮咛...什么时候可以吃什么时候绝不能吃冰?有没有既满足口腹之欲又健康的吃冰方法? 　　●不宜吃

　　天气逐渐变热，冰棍、沙冰、雪糕等冰品也开始热销。面对诱人的冰品，无奈心中总会响起不可吃冰的叮咛...什么时候可以吃什么时候绝不能吃冰?有没有既满足口腹之欲又健康的吃冰方法?　　●不宜吃冰的6个时候

夏吃姜保健有道理 很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的保健民谚，但是很少人知道其中原因。专家介绍，因为夏天天气炎热，不少人喜欢吹空调、吃冷饮，所以很容易导致胃中虚冷，进而出现腹泻等症状。而中医认为生姜

错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧? 饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，这

错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧? 饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，这

经期不能吃—— 1、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜

水果： 柿子、山楂 原因：诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。 鞣酸又称单宁酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩，大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中

水果： 柿子、山楂 原因：诱发胃石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。 鞣酸又称单宁酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩，大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中