健康饮食：想要吃一顿健康的早餐，以下的几种食物就应当避开，或者选择更好的烹饪方式，不妨来看看！　　一、吃早餐，少选甜食　　水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、牛角面包……早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的

　　近年流行的健康食品黑蒜，可用来炖汤、炒菜、混合橄榄油黑醋打成酱汁伴-沙律，甚至涂抹烘面包。然而现成的黑蒜两粒也卖三十多元，自制则便宜得多，那么黑蒜的功效与制作是怎样？只要跟着小编的步骤，大家一定成

　　导读：有些MM一坐下来肚子就突显了一圈。说明你有严重的小肚腩。到底是什么原因形成这个肚腩呢？可能是便秘惹的祸。今天，小编就向大家介绍两个扫除便秘小窍门。　　宿便是附着在肠壁的老旧废物，食物进入口腔

　　国家已低调废除高校“985工程”、“211工程”，中国大学格局面临重新洗牌？近日，这样的传闻在网上流传“发酵”。对此，多名业内人士向新京报记者透露，尚未收到有关国家废止“985工程”和“211工程

导读：豆腐豆浆是中国人在饮食上的伟大发明，其实这种看似平常的食物，却蕴含了很强大的功能，不仅能延缓衰老，还能防治癌症，特别是女性的乳腺癌。当然除了防治乳腺癌，豆浆豆腐还能帮助女人滋润皮肤，让女人年轻如

导语：吃什么减肥？饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱，苹果和豆腐相搭配，既能够满足低卡的要求又能够补充营养，让你轻松就能瘦5斤。 苹果是减肥水果中的王牌，因

　　寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。　　饮食篇　

面包的包装袋上，落落长的原料让人看得雾煞煞，益面剂(乳化剂和膨松剂、软面剂的合称)、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素...食品法规有这么一条，添加物可以合并申报，在安全的添加范围也可以省略不写。但是，合法

　　新京报讯（记者廖爱玲）近期一则“喝自酿葡萄酒易甲醇中毒”的消息在网上被频繁转发，让一些尝试“DIY”葡萄酒的人心有余悸。　　网上消息称，一位湖南市民喝过自酿葡萄酒后，突然心跳加快、视力模糊。经医生

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面包的包装袋上，落落长的原料让人看得雾煞煞，益面剂(乳化剂和膨松剂、软面剂的合称)、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素...食品法规有这么一条，添加物可以合并申报，在安全的添加范围也可以省略不写。但是，合法

核心提示：很多妈妈一提起给孩子做饭就发愁，不知道给孩子做什么好，小编给大家整理几样早餐新做法，一起看看吧。很多妈妈一提起给孩子做饭就发愁，不知道给孩子做什么好。只要经常做，时间久了，自然就能掌握自家孩子的口味，做出好吃的营养早餐。但是常吃那么几种也有点乏味，小编给大家整理几样新做 ...

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。饮食篇　　喝热饮

　　专家表示，吃黑蒜可提升免疫力，预防秋季感冒。黑蒜，是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成。　　日本食品分析中心的检查结果证明，作为美味成分的氨基酸含量，黑蒜

　　喝茶有5忌　　时间忌太长：茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。　　　　饭前忌大量：饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。　　　　饭后忌立即喝浓茶：一般来说，饭后喝

　　在夏天，我们的日常饮食中可以多添加一些食醋这种调味品。因为，在夏天吃醋具有你意想不到的好处哦。今天，就来为大家总结一下夏天吃醋的好处都有哪些，以及要如何选购食醋，千万别错过了。　　夏天吃醋的好处　

　　心血管疾病如今已成为人类健康的头号杀手，呵护心脏需趁早！《生命时报》综合美国《预防》杂志的报道并采访相关专家，总结出一套“四周护心秘诀”。只要每周坚持一个小改变，持之以恒，就能将护心变成一种生活方

楚天都市报讯（记者李晗）近日，微信朋友圈里流传着《白酒+啤酒=自杀》的文章，称白酒和啤酒混着喝容易醉，其效果相当于自杀。“饭局开始后大家纷纷端起酒杯，干了一杯又一杯白酒。酒过三巡，有人意犹未尽，于是又

　　吃东西之前要清洁干净，去除细菌。我们都知道蔬菜、水果洗洗更健康，但是细菌无孔不入，哪些细菌最常见，最爱藏在哪里？而哪些细节最容易被我们忽略，看起来干净的食物却最会“藏污纳垢”呢？　　最常见的致病菌

国家已低调废除高校“985工程”、“211工程”，中国大学格局面临重新洗牌？近日，这样的传闻在网上流传“发酵”。对此，多名业内人士向新京报记者透露，尚未收到有关国家废止“985工程”和“211工程”的

新京报讯国家已低调废除高校“985工程”、“211工程”，中国大学格局面临重新洗牌？近日，这样的传闻在网上流传“发酵”。对此，多名业内人士向新京报记者透露，尚未收到有关国家废止“985工程”和“211

　　京华时报讯（记者刘雪玉）目前正值葡萄大量上市的季节，很多市民除了吃葡萄外，还喜欢将葡萄酿成葡萄酒来饮用。这段时间以来，网络上流出“自酿葡萄酒中含甲醇，危害人体健康”等说法，部分市民对此疑惑不解。对

感冒是我们经常会犯的一种疾病，虽然它不会给我们的身体带来太大的伤害，但是一旦感冒之后，鼻塞、头痛、咽喉肿痛和全身无力等症状却非常影响我们的生活。当然，在感冒的时候最让我们感到恼火的就是味觉会受到影响，

忍屁不放易致癌 为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢？人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢？人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的

导语：吃什么减肥？饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱，苹果和豆腐相搭配，既能够满足低卡的要求又能够补充营养，让你轻松就能瘦5斤。 苹果是减肥水果中的王牌，因为它富

当代社会环境污染越来越严重，女性们也越来越重视身体排毒。只有及时排出体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 专家指出，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸

07：00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒： 早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。 不过，醒来后不要立即下床，最好先赖床5分钟，因为从睡着到醒来，你体内的生物节

“食”事扩展: 豆腐豆浆是中国人在饮食上的伟大发明，其实这种看似平常的食物，却蕴含了很强大的功能，不仅能延缓衰老，还能防治癌症，特别是女性的乳腺癌。当然除了防治乳腺癌，豆浆豆腐还能帮助女人滋润皮肤

“一般妇女在50岁左右进入更年期，易引起体型变肥、驼背、耸肩等体型‘发酵’，体重平均增长5公斤至30公斤。”对此，南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍，更年期女性容易内分泌紊

我们都知道，消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，是我们吸收、消化营养成分的重要通道。拥有良好的肠胃是身体健康的基础。而一旦肠胃出现了问题，那么，各种疾患便会悄然来袭，百病丛生。 因此，我们在日常