健康饮食：想要吃一顿健康的早餐，以下的几种食物就应当避开，或者选择更好的烹饪方式，不妨来看看！　　一、吃早餐，少选甜食　　水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、牛角面包……早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的

导语：吃什么减肥？饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱，苹果和豆腐相搭配，既能够满足低卡的要求又能够补充营养，让你轻松就能瘦5斤。 苹果是减肥水果中的王牌，因

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感冒是我们经常会犯的一种疾病，虽然它不会给我们的身体带来太大的伤害，但是一旦感冒之后，鼻塞、头痛、咽喉肿痛和全身无力等症状却非常影响我们的生活。当然，在感冒的时候最让我们感到恼火的就是味觉会受到影响，

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早餐：蜂蜜苹果泥 午餐：白菜苹果汤 晚餐：苹果酸奶烩 制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用；午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用，喜欢甜味的可以

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