健康饮食不仅是饮食搭配合理问题，也要关注吃饭时间的规律安排。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种

一日三餐吃什么、怎么吃、吃多少，和健康有密不可分的关系。 在生活水平不断提高和生活节奏日益加快的双重背景下，人们的饮食变得越来越不规律，出现“没空吃早餐”、“午餐胡乱应付”、“晚餐吃太撑”等问题。

脱发困扰人为什么会掉头发? 头发也有自己的寿命，到一定程度后，会自然脱落，但是很多情况下，头发非正常脱落，那么人为什么会掉头发呢？中医对此，分析得出以下原因。 脱发的主要症状是头发油腻