现在很多美美都一直困挠着该怎样减肥效果最好，想要苗条身材的美美们，只要记住这12条瘦身要素，从此不再为减肥烦恼，在生活中不时的提醒自己，减肥不再难。 1.利用颜色来主宰你的胃口 颜

　　一、光线：微暗的光线最合适睡眠!　　一般而言，人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后，会透过一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，

导读：卧房中若有窗户，较为通风，也让人身心较为开朗，不过窗户其实有象征感情的意涵，所以在很多爱情故事中，常常会有主角在窗边互诉情衷、厮守一生的场景，因此对于卧房中的窗户，可就不能大意了。 就

现在很多美美都一直困挠着该怎样减肥效果最好，想要苗条身材的美美们，只要记住这12条瘦身要素，从此不再为减肥烦恼，在生活中不时的提醒自己，减肥不再难。 1.利用颜色来主宰你的胃口 颜色可影

一、光线：微暗的光线最合适睡眠! 一般而言，人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后，会透过一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，并

每周3次还是每月3次？什么时候做爱也像柴米油盐一样被列入了生活计划？当我们相信的“正常”数字和实际情况不在同一条线上时，我们开始变得无所适从，不再信任自己的身体和内心的呼唤了....