导读:发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。最
2015/7/16 16:00:1311
1、坚果: 杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆: 饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液
2015/5/19 16:02:059
我们从新闻上可以知晓,韩国不仅仅是泡菜有名,韩国人爱吃海带也非常有名。看到这里很多人就会疑惑,难道是因为韩国靠海的原因,所以才会那么喜欢吃海带?可是明明靠海的国家那么多,也没听说哪个地方的人特别爱
2015/9/21 11:01:073
我们从新闻上可以知晓,韩国不仅仅是泡菜有名,韩国人爱吃海带也非常有名。看到这里很多人就会疑惑,难道是因为韩国靠海的原因,所以才会那么喜欢吃海带?可是明明靠海的国家那么多,也没听说哪个地方的人特别爱
2015/7/7 11:00:173
鸡精与味精到底怎么选? 如今市场上的调味品越来越丰富,鸡精品牌也不少。很多人认为,味精是化学合成物质,不仅没什么营养,常吃还会对身体有害。鸡精则不同,是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全
2013/9/5 3:01:122
发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。最近,美
2015/6/8 0:01:161
炒菜八分熟肠道最健康 美国《自然》杂志曾刊发论文《人类新陈代谢的差异及其与饮食、血压的关系》,其中指出中国广西人的内脏,尤其是肠道最健康。究其原因,这和当地人的饮食有着重要关系。 一是多吃米少
2015/6/15 0:01:450
导读:生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到100岁的可能! 时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢
2013/12/1 11:04:510
鸡精与味精到底怎么选? 如今市场上的调味品越来越丰富,鸡精品牌也不少。很多人认为,味精是化学合成物质,不仅没什么营养,常吃还会对身体有害。鸡精则不同,是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全
2013/9/12 3:06:040
近日美国媒体邀请了全美最顶级的22名医学营养专家,根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方式进行了评价排名,选出了综合排名的前三名膳食方法。这些饮食方式不仅包括常规三餐,还有零食,同时具有预防心脑
2013/8/1 20:16:260
经常喝水 一、比别人年轻的15个秘诀 1.经常喝水 女性想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水
2013/7/16 14:02:390
全美最顶级的22名医学营养专家推举世界上最健康三种饮食方式 导读:“美国新闻网”最新文章指出,预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药,而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营养专家,根据营
2013/7/8 23:02:100
经常喝水 一、比别人年轻的15个秘诀 1.经常喝水 女性想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水
2013/6/28 18:02:050