女性的腰部是健康的敏感区。中医说“女为阴体，易受寒湿”，女性的腰部生来就比男性脆弱。如果女性腰开始变粗、僵硬，甚至由各种原因引发疼痛时，便是生命力衰退的开始。另外，腰部担负着保卫女性生殖系统的神圣

降脂食物：血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关，故高血脂者宜多吃降低血脂的食物，以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高，使血液粘滞，血流缓慢，形成冠心病。1、食用香菇、蘑菇、草菇，可