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推荐四大补钙食品补钙就是这么简单!
牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙质等,是人体很好的营养来源。而喝牛奶补钙几乎是一种常识,每100克牛奶含钙110毫克左右,虽然不是很高,但其吸收率可高达32%以上,很容易被人体吸
2015/9/17 11:00:38
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健康热点:关于补钙的饮食误区你切莫躺枪
1、相信喝牛奶对补钙没有帮助 2、相信豆浆是高钙食品 3、相信海带可以补钙 不少媒体文章都告诉你,海带里面的钙很多但只限于干海带。可是干海带谁能大量吃呢?一旦吸了水,钙含量就不算多了。而且
2013/12/29 22:12:58
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