夏日炎炎，外出前防晒功夫一定要做足。除了撑太阳伞、带太阳帽、戴墨镜、涂防晒霜等外在防晒措施外，内部调养也可以助“防晒”一臂之力。下面我们就给大家介绍几种能帮助我们从内防晒的食物吧。 一、高维生素C

正值夏末秋初之际且署湿热毒之气较为旺盛，但人们仍热衷于冰凉饮料又或者会进食辛辣肥腻食物，加上过度熬夜且缺乏运动，很容易引发腹胀腹泻等肠胃不适症状，在中医看来这其实是湿热体质引发的肠胃湿热问题。

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。 嘴唇

  家住北京通州的张先生最近突然发现，68岁的父亲越来越胆小怕事。“父亲以前是机床厂的工人，性子耿直，虽然不惹事，但也不怕事。当时有个领导无端给他穿小鞋，他反映了几次问题，都没结果

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长期不穿文胸可能会诱发乳腺增生，文胸是女性必备的保健品，关键是要选择合适的 医学指导/广州市中医医院乳腺科主任龙云、广州市妇女儿童医疗中心保健部健康教育科医师吴燕燕 文/记者伍仞通讯

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OL的一天中最常待的地方应该就是办公室了，而一整天都在运转的办公室空调，往往会让肌肤不自觉地越变越干，有时甚至会发红或脱皮，想让肌肤维持水嫩感吗？ 准备一瓶保湿喷雾 在办公桌旁准备一瓶小容量的