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现代人的养生以养心为先。古籍《灵枢》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”“主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆。”这说明人的精神健康是肉体健康的主导因素。按现代人的观点,人的高级神经系统是调
2013/12/20 16:07:0210
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闭目可以养生,闭目养神对于中老年人是大有裨益的。闭目卧思:闭目思维是一种临界思维“现象”,即卧而不寐,闭目意想联翩。在这种状态下,大脑排除了外界物像的干扰,又处于充血充氧状态。如此,可促使大脑细胞的潜
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吃什么食物抗疲劳?现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾,现已发生在各行各业中,是都市人亚健康的一种表现,过于疲劳对人体产生的危害极大。所以,我们在工作之余,要适
2015/6/29 15:00:250
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导读:男人很累,要让女人开心,要承担生活和工作中的巨大压力,还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐,帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”,为健康“保鲜”。
2014/11/26 20:02:290