现代人的养生以养心为先。古籍《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆。”这说明人的精神健康是肉体健康的主导因素。按现代人的观点，人的高级神经系统是调

　　制图吴薇　　插图宋溪　　今天是大雪，是冬日的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。“大雪，十一月节，至此而雪盛。”然而，人们所期许的安详“瑞雪”并没有在大雪时节降临，在弥漫的晨雾和灰霾中开启的新一