健康导读：鸡蛋是我们餐桌上的常见食材，它烹调简单、花样多变，深受大家喜爱。同时，鸡蛋也是人们心目中富含营养的食物。　　鸡蛋怎么吃才营养　　蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？　　蛋清和蛋黄各有优势，但营

　　鸡蛋是我们餐桌上的常见食材，它烹调简单、花样多变，深受大家喜爱。同时，鸡蛋也是人们心目中富含营养的食物。　　蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养?　　蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%