桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会‘火上浇油’。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛