分享完对于养生的一些误区，下面为大家介绍一种健康养生方法——光脚养生法。 光脚养生法 在日常健身方法中，除了光脚走路或踩鹅卵石，你还可以根据自身需要尝试下面这些光脚养生的小招数，效果不错!

最近天气炎热，为了让脚丫子也能“乘凉”，很多人都开启了“光脚模式”，大街上，我们能看到很多大爷、大妈都穿着凉鞋、拖鞋满街跑，令人觉得倍感凉快。

　　穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为也会对健康构成伤害。美国《读者文摘》最新载文，刊出美国著名足病专家菲尔·瓦斯里博士总结出的“最伤脚的5种行为”。　　1．爱光脚在地板上走。正常人的脚掌

许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。对此，记者专门采访了二炮总医院消化科、皮肤科、眼科等多位专家帮大家检视生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。

　　自古以来，我国民间就有一种独特的强身健体方式———光脚行走，也就是老百姓常说的“接地气”。它与养生关系密切，符合古今养生哲理。　　中医认为，“天为阳，地为阴”。天地之机在于阴阳之升降，一升一降，太

　　光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位

　　天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。但天津市武警医学院附属医院皮肤科主任卢涛日前指出，这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。卢涛建议大家在夏季应注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间

　　六个习惯不戒掉会折寿　　1、睡觉前不刷牙　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。　　43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾

　　穿平底鞋、光脚走路，生活中，这些看似无害的行为也会对健康构成伤害。美国《读者文摘》最新载文，刊出美国著名足病专家菲尔·瓦斯里博士总结出的“最伤脚的5种行为”。　　1.爱光脚在地板上走。正常人的脚掌

生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。 1、光脚走路延缓衰老

生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。 1、光脚走路延缓衰老 中