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如何运动减肥10种微运动帮你快速减肥(1/10张) 运动减肥1:跑步机上的八字脚 你在跑步机上做锻炼时,有没有注意过自己的脚?它们在跑步时呈什么状态?内八字或者外八字?别以为这只是跑
2014/1/19 16:12:481
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健身教练TiaFalcone曾成功的帮助新科“美国小姐”减掉了50磅的体重,遵循他简单而有效的方法,每天一小时就可以让身体更健康,若每周进行4次大量的有氧运动,减轻体重也是很简单的事。与其把一个小时
2013/12/10 23:45:431
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现代社会的我们,滋润了生活,却懈怠了健康。我们每天穿梭于钢筋水泥的建筑群间,久坐于办公桌前与电脑相伴,慢慢的体质越来越差,亚健康的身体状态成了一种常态,此时的我们,怎么办才好呢? 现在的人之所以
2015/9/6 12:00:140
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楚天都市报讯(记者朱泽)昨日上午,青山区白玉山街一名85岁爹爹突发奇想,欲借助老年健身球缓解便秘痛苦,谁知球体不慎进入体内,后经过手术才将球体取了出来。 85岁的喻爹爹和老伴陈婆婆住在青山区白玉
2014/11/16 12:03:090
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step1 1)双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手抓住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。 step2 2)吸气,弯曲你的双脚膝盖,大腿和小腿成90度直角
2014/2/11 11:17:270