2015年中国居民营养与慢性病状况报告显示，我国18岁及以上成年人超重率超过30%，肥胖率也超过10%，健康情况令人担忧，但人们真的不关心自己的健康吗？据昨日一项网络平台调查显示，我国女性及30岁

　　编者的话：湿热的夏季给人们的健康带来种种隐患：血压升高、不想吃饭、心情烦躁……此时，学会对健康进行管理，及时正确的自我调节就非常重要了。本期，《生命时报》特邀权威专家，为你制定一份夏季健康管理计划