如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛？　　四步法摆脱“颈”箍咒！　　1、纠正不良姿势。　　能够导致颈部

　　肛裂是一种常见病，在肛肠科疾病中发病率排名第二，仅次于痔疮。因为肛裂症状与痔疮相似，所以普通人不易区分。患者以20岁左右的青壮年最多，儿童也可发生，老年人少见，且女性多于男性。日常生活中，很多人把

想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动，