冬天皮肤易干涩、脱皮，除了擦保养品加强保湿，中医师邹玮伦表示可藉由食补从内调理，选用旗鱼、乌贼、牛奶、白菜、纳豆等食材，以干煎、蒸煮或凉拌方式做成简易料理来滋阴、养血、生津，可滋润及修复因干、冷而受损

吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，

冬天皮肤易干涩、脱皮，除了擦保养品加强保湿，中医师邹玮伦表示可藉由食补从内调理，选用旗鱼、乌贼、牛奶、白菜、纳豆等食材，以干煎、蒸煮或凉拌方式做成简易料理来滋阴、养血、生津，可滋润及修复因干、冷而受损

天下没有白吃的午餐，拥有青春也绝非易事，但只要你愿意付出，从肌肤、从身体、从心灵内外兼修，就能征服与时间的拉锯战，展现冻龄有术的自信风采。 【日常养护】 1.化繁为简的保养真谛 繁复保养方

天下没有白吃的午餐，拥有青春也绝非易事，但只要你愿意付出，从肌肤、从身体、从心灵内外兼修，就能征服与时间的拉锯战，展现冻龄有术的自信风采。 【日常养护】 1.化繁为简的保养真谛 繁复

天下没有白吃的午餐，拥有青春也绝非易事，但只要你愿意付出，从肌肤、从身体、从心灵内外兼修，就能征服与时间的拉锯战，展现冻龄有术的自信风采。 【日常养护】 1.化繁为简的保养真谛 繁复保养方

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吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，

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吃的多，拉的少，身体的废物和毒素通通存在体内无法排出，让你便秘，发胖。今天爱美网为你推荐有助排毒的9种天然食品，让你做个无毒瘦美人。 1.糙米 含大量食物纤维，可缩短食物通过大肠的时间，