健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？下面小编为大家推荐7种防脱发，护发的“明星”食物。 牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋