早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水
2014/11/15 20:04:0610
忙碌上班族往往匆忙打发一顿午餐,抽得出半小时的人,就近到便利商店填肚子,有些大忙人却连想走出办公室都难,只能窝在位子上吃苏打饼干当一餐。也有人在赶跑业务的空档囫囵吞进午饭。 更多人是忽略午餐不吃,
2014/2/26 12:03:227
白领们长时间待在办公室里,时间一长就会犯困,饥饿不已,或者单纯地嘴馋想找东西吃。所以,爱美网健康频道小编今天贴心地为OL族推荐8大办公室必备零食,让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工
2014/4/18 19:27:215
便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。 便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不
2014/2/24 22:07:243
导语:久坐缺乏运动,最容易导致赘肉疯长,接下来小编教大家通过吃来减掉赘肉。到底该吃哪些食物以及每天该吃多少量就能减肥呢,MM们赶紧看一看,轻松吃出苗条身材哦。 鱼 鱼富含欧米加-3脂肪酸
2013/7/9 20:01:293
早餐是我们一天中最重要的一餐,所以一定要保证早餐的营养,早餐应该以清淡为主,但又要影响丰富,不能吃一些路边摊的食物,或者高油脂高热量的食物都不适合在早晨的时候吃,那么你知道早餐的第一口吃什么最好吗
2015/7/16 10:01:042
饮食的品质和免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,扞卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边,不花太钱,轻易可得。 爱美网健康推荐8个简单的饮食策略,全面提高你的身体免疫力。
2014/1/7 19:19:092
不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢。 一、面包牛奶族 营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都
2013/11/29 21:04:391
早餐应该在几点吃,搭配什么比较好呢?早餐的时间和搭配都有讲究,选好选对事半功倍。下面介绍早餐的一些讲究。 早餐在7至8点吃比较好 医学专家指出,由于晚餐吃得过晚,人在睡眠时,绝大部分器官都得到
2015/7/12 9:00:150
早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水
2014/11/21 12:01:360
白领们长时间待在办公室里,时间一长就会犯困,饥饿不已,或者单纯地嘴馋想找东西吃。所以,爱美网健康频道小编今天贴心地为OL族推荐8大办公室必备零食,让你享受美味解馋的同时,又能振奋精神,活力十足地开始工
2014/4/16 17:06:060
便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。 便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不
2014/3/15 3:12:020
几乎一整天都待在办公室的白领们,常常会觉得嘴馋,想吃点什么却害热气或发胖,怎么呢?为你推荐十款适合白领的午间零嘴,满足嘴巴同时又补充能量,让你工作更有精神! ●1.水果 营养师指出
2014/1/3 5:04:030
便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!下面9个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹。 便秘也是让小腹突出的原因,因为没有排出的宿便,在肚子里占了空间,不
2013/12/24 19:00:450
俗语说:“病从口入,祸从口出”,可见致病的原因,饮食占了极重要的一部份。想要健康,日常要注意饮食习惯。黄帝内经曰“入以五谷为养,五果为助,五菜为充,气味和而服之,以补益精气。”可见五谷、水果、蔬菜等食
2013/12/19 16:02:350
导语:久坐缺乏运动,最容易导致赘肉疯长,接下来小编教大家通过吃来减掉赘肉。到底该吃哪些食物以及每天该吃多少量就能减肥呢,MM们赶紧看一看,轻松吃出苗条身材哦。 鱼 鱼富含欧米加-3脂肪酸
2013/12/8 13:13:000
导语:减肥不仅不能不吃早餐,并且要吃对食物。早餐吃什么减肥,哪些食物有助于减肥呢,下面爱美网的小编就推荐8款美味减肥早餐食物组合,让你一天从早开始减肥。 一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提
2013/12/7 3:08:330
一天之计在于晨。一天三餐中,最需要关注的是早餐,因为早餐吃好了,你会觉得一天都很有能量。既然早餐那么重要,你有没有重视它呢?你知道早餐需要吃什么才健康吗?下面小编来教你几招,轻松应对早餐。 早餐是
2013/11/24 0:01:560
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 早餐第一口吃什
2013/9/26 9:07:310
忙碌上班族往往匆忙打发一顿午餐,抽得出半小时的人,就近到便利商店填肚子,有些大忙人却连想走出办公室都难,只能窝在位子上吃苏打饼干当一餐。也有人在赶跑业务的空档囫囵吞进午饭。 更多人是忽略午餐不吃,
2013/9/3 18:07:040
早餐。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800
2013/8/30 21:06:280
早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,
2013/8/17 0:10:020
一、早餐吃面包牛奶 营养缺陷:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济
2013/8/14 18:00:300
一、早餐吃面包牛奶 营养缺陷:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济
2013/8/10 12:02:060
早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要
2013/7/29 9:18:320
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 五壳根茎类不但含丰富
2013/7/19 19:12:320
几乎一整天都待在办公室的白领们,常常会觉得嘴馋,想吃点什么却害热气或发胖,怎么呢?爱美网为你推荐十款适合白领的午间零嘴,满足嘴巴同时又补充能量,让你工作更有精神!(来源:爱美网) ●1
2013/6/27 16:00:410
俗语说:“病从口入,祸从口出”,可见致病的原因,饮食占了极重要的一部份。想要健康,日常要注意饮食习惯。黄帝内经曰“入以五谷为养,五果为助,五菜为充,气味和而服之,以补益精气。”可见五谷、水果、蔬菜等食
2013/6/25 18:05:550
早餐是我们一天中最重要的一餐,所以一定要保证早餐的营养,早餐应该以清淡为主,但又要影响丰富,不能吃一些路边摊的食物,或者高油脂高热量的食物都不适合在早晨的时候吃,那么你知道早餐的第一口吃什么最好吗?
2013/6/23 11:01:340