秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如何煲汤呢?下面就来了解一下吧。　　秋季适合用来煲汤的几种蔬菜　　一、土

一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，

我们胃的排空时间一般是6个小时，如果太晚吃饭了，对胃是一种伤害！晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确使用晚餐十分重要，合理的食用晚餐，还可以降

晚餐几乎我们每天都会吃，但是怎样吃才能保健康呢？并不是每一个人都知道。 晚餐五忌： 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进

日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。一忌：过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性

　　一忌：洗头时用指甲挠头皮　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。　　二忌：护发素涂在发根上　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上

一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发

我们胃的排空时间一般是6个小时，如果太晚吃饭了，对胃是一种伤害！晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确使用晚餐十分重要，合理的食用晚

一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发

一忌吃太晚，晚餐早吃防病。有研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，

我们胃的排空时间一般是6个小时，如果太晚吃饭了，对胃是一种伤害！晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确使用晚餐十分重要，合理的食用晚餐，还可以降

一忌：洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 二忌：护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发