人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说，适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病，往往源于过度使用，《内经》中说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。可以看出，“

　　中医学所讲的“久视、久卧、久坐、久立、久行”，是五种劳伤病因，即因过度劳累而致病的因素的合称。五劳记载于《黄帝内经》，“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。　　人过60岁

养生不适合久坐为何男性久立还会伤精子？轻度：在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度。中度：看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度。重度：肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯