饭后喝有利于吸收营养。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH

热带水果中最平民化的水果就是香蕉，香蕉不但味道可口，而且价格低廉，适合大多数群众购买，因此是家中水果篮的“常客”。那么，香蕉除了口味香甜外，还有什么优点呢?其实香蕉还有很多大家不知道的功效，下面我们就

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起吃。 其实，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到最佳的

多喝汤对女人来说好处多多，尤其是在秋冬季节，喝汤有助消化，还能滋补身体，为女性补血益气。冬季推荐大家喝以下几种汤。 排骨汤抗衰老 排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶

1、大豆 对于很多人来说，大豆是我们日常生活中再熟悉不过的一种食物了，虽然看着小小一颗，但其实却是蕴藏着巨大潜能，而这种“潜能”一旦被乳房所吸收，则能有力提升乳房的“实力”。因为，大豆和由大豆加工

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的专业人士，都承认：吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的作用。一大块牛排再加上甜点是情人们心目中典型的浪漫晚

有句老话说到：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视，女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢!