如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛？　　四步法摆脱“颈”箍咒！　　1、纠正不良姿势。　　能够导致颈部