现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。小编推荐4大护肝运动，让你工作之余轻松自我养肝。　　练桩功　　桩功大致分为坐姿、卧姿、站姿

女性常搓6部位益大脑抗衰老（1／6张） 一、搓胸： 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 女性常搓6部位益大脑抗衰老（2／6张）

　　在大家的印象中是不是健身只能在健身房进行?一群人在一起混汗如雨的健身运动着?其实健身也不一定就非要单独准备时间，有时候唱歌也是在健身哦!下面小编就给大家介绍一下吧!　　唱歌时的呼吸运动主要包括三个