很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国《健康》杂志刊登载了法布里博士总结的一些切

导读：经期适当运动可以缓解不适感，帮助经血顺利排出，但是强度太大或者持续时间太长的运动在经期都应避免，以免对健康造成危害。下面就一起来看看女性经期运动注意事项。 运动养生提醒：女性在经期须注

　　受访专家：　　北京军区总医院高级营养配餐师于仁文　　上海华东医院主任营养师陈霞飞　　随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市

　　很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国《健康》杂志３月刊登载了法布里博士总结

哪个女人不希望自己看上去腿细长、身材苗条呢？不管是胖女还是瘦女，衣柜里都有几条紧身裤，女性们都能感到穿上紧身裤后整个人都特别“提气”。 但是要注意的是，紧身裤虽然既好穿又好看，却也不能365天都穿

女人经期时会出现腹痛、食欲不振等现象，这属于经期综合症，无论你是否已经被月经问题所困扰，下面提出的保健原则对你都是非常有帮助的。 1.月经前一周减少充血 对于月经即将到来的女性，那

避孕，是求安全还是求便利舒适?很多年轻女性会选前者，因为人工流产手术台上的恐惧与无助，是噩梦中的噩梦;而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的关键。

　　公司聚餐、生日聚会、周末Party、庆祝升职、哀悼失恋……吃大餐的理由多种多样，即便知道吃大餐对身体没啥好处但很多时候我们还是管不住自己的嘴。还能不能补救？下面小编就介绍4个妙招，让大家健康大餐不

　　受访专家：　　北京军区总医院高级营养配餐师于仁文　　上海华东医院主任营养师陈霞飞　　随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市

　　“山雨欲来风满楼”，大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。近日，美国《赫芬顿邮报》盘点了6个压力迹象。　　1.听到别人听不到的声音。研究发现，耳鸣与压力相关，担心、焦

　　习惯了化妆后再出门的MM们会不会不能面对素颜的自己呢？会不会不化妆就不敢出门？会不会不化妆出门就浑身不对劲？如果有上述的症状，那可能就是患上“化妆成瘾症”了。　　为什么会有“化妆成瘾症”　　女为悦

　　很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国《健康》杂志３月刊登载了法布里博士总结

　　受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清　　很多人认为，年轻时近视，年纪大了之后和老花眼“抵消”，视力就会恢复。事实上，虽然老花眼症状与近视相反，但近视的人一样会发生老花眼。　　老花眼是眼

　　宝宝的脚丫粉嫩嫩、胖乎乎，很是可爱，但许多细心的爸爸妈妈会发现小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足？南京市妇幼保健院儿童保健科姚天虹副主任医师介绍：一般3岁左右就可以看出宝宝是否扁平足，此时家长朋

　　全球成人烟草调查显示，我国目前15岁以上烟民有2.56亿，被动吸烟者7.38亿。然而自6月1日起，北京正式实施“史上最严”控烟令，带顶场所一律禁烟，室外排队也不得吸烟，最高罚款200元。　　明知吸

　　饿肚子的人伤不起，可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但是空腹吃，小心胃“哭”给你看哦!　　1、含有单宁酸的水果　　①未熟透的香蕉　　②荔枝　　③山楂　　④绿皮橘子　　⑤菠萝等　　空

　　很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国《健康》杂志刊登载了法布里博士总结的一

很多糖友觉得控糖是个大工程，很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。”美国《健康》杂志３月刊登载了法布里博士总结的一

在美国，超过60%的育龄期女性选择口服避孕药这种既舒适又安全的避孕方法，而她们的伴侣也越来越乐意接受男用避孕套，“避孕越来越成为一个轻松话题。” 也许劳瑞斯的建议是对的？避孕，应该选最便利舒适的，