白领一族整天与办公桌为伍,虽说工作不重,但紧张单调,一天下来也是腰酸腿痛,平时又没时间锻炼,长年累月,落下一身毛病,如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用
白领一族整天与办公桌为伍,虽说工作不重,但紧张单调,一天下来也是腰酸腿痛,平时又没时间锻炼,长年累月,落下一身毛病,如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?学几招轻松缓解疲劳,给你带来愉悦的中午时光。让下午的工作充满动力!
原标题:办公室三大养生法对“埋头苦干”说不
关键词:保健,上班族
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