夏天带娃太难熬？还不是你没做好这几点！

　　端午已经过去了，气温逐渐升高，不少地区的温度已经飙升到30℃以上，此时带孩子也越发困难。因为宝妈的“敌人”除了高温，还有蚊虫、中暑甚至登革热等问题。这时候宝妈应该如何应对呢？

　　酷暑难当，防中暑迫在眉睫！

　　这两天的广州让出门的大人一会就一身汗，小宝宝更不用说。而宝宝的体温调节中枢发育还没成熟，新陈代谢水平又比成人旺盛一旦没做好防护措施，他们很容易就中暑了。

　　1.出门注意防晒

　　夏季白天阳光毒辣，直接照射很容易导致宝宝皮肤升高、晒黑晒伤，所以出门时一定要做好防护，比如穿上防晒衫、打遮阳伞等物理防晒，大一点的宝宝可以用儿童防晒霜。此外，在户外的时候宝妈记得选有树荫的地方活动，避免阳光直射。

　　2.挑好外出时间

　　宝妈要养成带娃出门提前关注天气预报的习惯，特别是留意有没有高温警告或雷雨天气。专家表示，一天里最热的时间段是10-15点，宝妈尽量别在这段时间带娃出门。早晨或日落后阳光温和，气温怡人，是比较适合外出的。

　　3.选对衣服材质

　　带孩子最忌讳总觉得孩子吃不饱穿不够，别总觉得孩子怕冷，其实大部分孩子跟着大人的穿衣量就可以了。更需要留心的是衣服的材质选择，最好是全棉，版型宽松舒适。

　　4.不独留在车内

　　看过那么多孩子在车内被热死的新闻，相信新爸妈不会将孩子一个人留在车内了吧。要知道，停车关空调后车内温度可达50℃以上，极易造成脱水中暑。

　　5.适量补白开水

　　夏天很多宝宝比较活跃，流汗也多，这时候要注意给孩字补充适量水分。一般6个月以下的宝宝喝足量母乳就够了，不需要特意补水。而6个月以上的孩字因为活动量更大，所以适量喝白开水比较好。

　　蚊虫猖狂，怎么保护宝宝柔嫩肌肤？

　　前面说到，天气热宝宝出汗量会变大，而汗液中的氨基酸、乳酸和其胺类化合物恰恰会引来蚊子，而小宝宝又没法避开蚊子更别提打蚊子了，所以蚊子很喜欢赖上宝宝。作为妈妈，我们可以做好这3点。

　　1.大扫除

　　蚊子好阴暗潮湿环境，全面清洁家里、时常检查家里可能有水的地方密封掉或勤换水，有助于破坏蚊子的生存环境，必要时可以喷达标的杀虫剂。当然宝宝身上也要保持干净清爽，几十擦汗换衣服。

　　2.挂蚊帐

　　给家里的儿童床装个蚊帐，让宝宝免受蚊子侵扰。不过要注意别让宝宝身体靠着蚊帐，不然接触部位会被蚊子全力进攻的。给房间装上纱门纱窗也不错。

　　3.驱蚊虫

　　另外，妈妈们也可以使用电蚊拍和灭蚊灯等没什么毒副作用的物理杀虫产品，放点驱蚊的万寿菊、薄荷也可以。专家不推荐化学杀虫产品如蚊香、防蚊液等，它们对孩子健康有不小的负面影响。

　　如果宝宝已经被蚊虫叮了，牙膏、黄瓜、盐水、芦荟和香皂对止痒消肿都有好处哦。

原标题：夏天带娃太难熬？还不是你没做好这几点！

关键词：中暑,登革热,晒伤,脱水