心血管病老人夏季不宜晨练资料显示,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势,中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮较早,愿意早起晨练,但据调查,70%-80%心脑血
心血管病老人夏季不宜晨练 资料显示,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病的
死亡率呈明显上升趋势,中风、
冠心病患者的住院率明显上升。很多
老年人由于夏季天亮较早,愿意早起晨练,但据调查,70%-80%心脑血管疾病发生于早晨 6-10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间
锻炼,改为黄昏时间。
专家分析,夏季
人体新陈代谢加快,能量的消耗比较大,对氧气和养分的需求量也逐明显增加。气温较高时,空气湿度较大,含氧量相对降低,这就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使
血液集于体表,心脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应。气压偏低时,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。(陶骏 吴倪娜)
原标题:心血管病老人夏季不宜晨练适宜黄昏
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