养生：超实用的老中医食疗养生顺口溜(4)

红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

　　白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

　　番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；
    

   


苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

　　玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

　　花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；
    

芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；

　　萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿；

　　红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好；
    

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬；

　　预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

　　湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

　　依据情况选食疗，多样进食营养好。
    

原标题：养生：超实用的老中医食疗养生顺口溜(4)

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