核心提示:每使用电子产品20分钟就休息以下,向20英尺(约6米)以外的风景远眺至少20秒,并且
儿童每天使用电子产品最好不要超过2个小时。
3、近视却不及时佩戴眼镜
有的家长认为孩子太小就戴了眼睛,以后就拿不下来了。但其实,儿童正处于视觉发育的重要时期,要保证孩子有健全的视觉,如果孩子近视却没有及时的进行矫正,长期视物模糊,会使得眼轴进一步加长,近视度数增加,可能还会引起弱视、斜视。
4、意外伤害
孩子年纪比较小,自我保护能力比较弱,而且孩子一般好奇心比较重,这样就容易受到意外伤害,比如头部或眼睛受到意外撞击或其他伤害。
激光笔伤眼、铅笔刺进眼睛、爆竹扎伤眼球等报道屡见不鲜,家长要注意保护孩子的安全。
二、日常做到这几点,孩子视力就有救了
看屏时间
孩子在使用电子产品的过程中,家长要让其培养规律休息的习惯,美国佛罗里达的验光师强调,最好遵循20-20-20的原则,每使用电子产品20分钟就休息以下,向20英尺(约6米)以外的风景远眺至少20秒,并且儿童每天使用电子产品最好不要超过2个小时。
![这4个坏习惯,正慢慢毁掉孩子的视力!不可大意](/images/loading.gif)
看屏姿势
在看电子产品时,不良的姿势使得电子产品对眼睛的伤害更大,在看电脑时,最好保持背部挺直,眼睛俯视电脑,约为15到20度,玩手机时,最好将其举起,与眼睛保持平视,不要离眼球太近。
看屏环境
黑暗中看屏非常伤眼,最好在柔和的灯光下看,如果周围的灯光比较弱,那么屏幕的亮度也不要调得太亮。
不仅是电子产品,看书写字也有可能对眼睛产生伤害,重要的是控制时长与姿势,将伤害降到最小。
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参考资料
[1]《孩子视力差 不一定是电子产品的错》.广州日报.2017-4-14
[2]《这些坏习惯很伤眼睛!日常做到这几点,孩子视力就有救了》.健康时报.2017-2-15
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原标题:这4个坏习惯,正慢慢毁掉孩子的视力!不可大意
关键词:电子产品,眼睛,近视,视力,先天性白内障,马凡氏综合征,儿童
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