“咕咕…咕咕咕…”刚躺下准备睡觉的周女士无奈地叹了口气，明明晚上吃饱了，现在也不饿，为啥肚子还在咕咕叫呢，还叫得那么大声？这样的状态已经持续了一段时间了，周女士担心自己的身体是不是出现了异常。
核心提示：“咕咕…咕咕咕…”刚躺下准备睡觉的周女士无奈地叹了口气，明明晚上吃饱了，现在也不饿，为啥肚子还在咕咕叫呢，还叫得那么大声？这样的状态已经持续了一段时间了，周女士担心自己的身体是不是出现了异常。
“咕咕…咕咕咕…”刚躺下准备睡觉的周女士无奈地叹了口气，明明晚上吃饱了，现在也不饿，为啥肚子还在咕咕叫呢，还叫得那么大声？
这样的状态已经持续了一段时间了，周女士担心自己的身体是不是出现了异常。
其次，高淀粉、高蛋白类的食物，都比较容易产气，对于消化不良的人来说，要减少这类食物的摄入。
建议，日常生活可以多饮用酸奶，酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动，从而改善肠鸣。
原本以为肚子饿才会“咕咕咕咕”叫，原来肠胃生病，也会通过“咕咕咕咕”叫，发出信号。
如果发现自己不是因饥饿引起肠鸣叫声，而且声音很响，频繁，还伴随恶心、呕吐、腹痛的症状，就要及时看医生，检查是否存在某种肠胃疾病。
互动：肚子咕咕叫会是大肠癌吗？
参考资料
[1]《德科学家发现肚子“咕咕叫”的秘密》[J].生活与健康.2002年11期
[2]《肚子“咕咕叫”可能是疾病信号》.健康时报.2019-09-03
[3]《肠鸣音超过这个数，可能是疾病来袭！改善单纯性肠鸣音，可以这样做》.BTV我是大医生.2019-12-14
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原标题：肚子总咕咕叫？可能是身体在报警！出现这4种情况就要当心
关键词：肠鸣音,消化不良,单纯性,急性胃肠炎,肠梗阻,睡觉
