核心提示：男人的输精管就从前列腺内穿过，因此一旦前列腺有了炎症等问题，多多少少会影响到男人的性欲。毫不夸张地说，前列腺是男人的命根子，关系到男人一生的“性福”，前列腺的好坏，也和性生活质量密切相关，那么怎样的前列腺才算是好呢？1、前列腺的好与坏，如何判断 第一看排尿的频率。健康男 ...
核心提示：
男人的输精管就从
前列腺内穿过，因此一旦前列腺有了炎症等问题，多多少少会影响到男人的性欲。
毫不夸张地说，前列腺是男人的命根子，关系到男人一生的“性福”，前列腺的好坏，也和性生活质量密切相关，那么怎样的前列腺才算是好呢？
1、前列腺的好与坏，如何判断
第一看排尿的频率。健康男性的排尿，是当膀胱有了尿意，膀胱内的尿液积存达到一定量的时候，才会有尿意。
而前列腺出了问题的男人，最先表现出来的症状便是尿频，尤其还是晚上的时候尿意次数更多。若长此以往，会渐渐变成白天也尿频。因为随着病变的加深，膀胱的有效容积量会降低。
3、要想前列腺不得病，坚决不能做这4件事
前列腺出了问题，男人会不堪其累，所以最好的办法就是要提前预防。具体的预防措施上，要注意以下这几个方面。
一要避免久坐。白领、司机等这些长期久坐的人群，对前列腺的压迫会使其长期处于充血的状态，这种刺激极易导致炎症的发生。因此久坐族要注意劳逸结合。
二要避免憋尿。憋尿一方面会导致前列腺充血，另一方面，男性尿道的下半段有一定的细菌寄生，这些寄生物要靠尿液冲刷才能排出。
而如果长期有憋尿的习惯，会使得寄生细菌增多，若是继续往尿道深处增殖，则可能会引起前列腺炎症。所以日常生活中，要多喝水多排尿，才有助于前列腺的健康。
三要禁酒和忌吃辛辣。这些东西都会刺激前列腺和尿道，引起下体部位的充血，时间久了，会导致前列腺充血水肿。
四要避免局部的着凉。天冷会让交感神经兴奋性增强，进而会引起前列腺的收缩，那么血管便会扩张，进一步又会引起充血。因此，身体的保暖要做好。
平时做好预防措施，才能最大程度的保护好自己的前列腺，那么在以后的日子里，自然也就不必为它的不适而发愁了。
互动：前列腺炎需要治疗吗？
参考资料
[1]《前列腺有四大怪，简单自测表对号入座》.生命时报 2019.2.6
[2]《男人一生必须做好这6件事 多喝水护前列腺》.环球网.2015.3.22
[3]《前列腺炎是长期禁欲招惹的吗？》.北京积水潭医院.2006.5.14
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原标题：再次奉劝一句：男人不想被前列腺炎盯上，这4件小事最好别做
关键词：前列腺炎,性生活,充血,排尿,急性前列腺炎,炎症,男人,性欲
