假日性爱有“三忌”
假期期间夫妻相处的时间增多，浪漫的机会也增多。同时享受性爱要注意“三忌”。一忌猛，在女性的身体还没有“预热”时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至有出血风险。二忌急，夫妻不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天，让体力、心情达到最佳状态再进行性生活。三忌不规律，假期人们正常作息受到影响，此时要调整性爱时间和频率，不要影响休息。
久坐不动伤精子
假期在娱乐、团聚时，大部分时间是坐着的，时间长了，会导致前列腺充血，出现新陈代谢减慢，使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴部的温度过高，影响男性的精子质量，甚至导致不育。因此，最好每坐40分钟站起来走走，穿宽松的内裤，不跷二郎腿。
性爱过后躺一会儿
许多中老年人性爱后会觉得疲惫，最好的应对办法是性生活后，平躺静卧一会儿，让脑部血液回流，帮助消除疲乏感，还可以适当喝杯温水或淡盐水，补充体能。
（责任编辑：张阳）
原标题：元旦假日性爱有“三忌”
关键词：夫妻性保健,性保健
