2015

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防便秘防癌症细数香蕉可防治的10种常见病健康卫生频道

发布时间：2015-08-01 16:00:41

　　一、常吃香蕉可防便秘　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积

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