每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康!下面就推荐最适合午餐吃的6种营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老!抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不
健康!下面就推荐最适合午餐吃的6种
营养食品，不仅让你越吃越瘦，还可以抗衰老!
抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物
维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
原标题：懒人养生:6种营养食物越吃越瘦
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