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豌豆益气扁豆健脾5款豆类各有营养绝招健康卫生频道

发布时间：2015-06-30 20:00:16

　　如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。　　一、豇

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