核心提示：研究表明，一条穿过的内裤上平均携带0．1g粪便，这0．1g粪便中含有100万个病毒、10万个细菌、100个寄生虫包囊、10个虫卵……想想就可怕。
对于女性来说，由于生理结构特殊，所以内裤上的分泌物也会比男性多很多。因此，女性在清洗内裤的时候，要更加注意。
如果内裤不小心在大姨妈期间沾上了姨妈血，不要用热水清洗，而是用冷水清洗，如果血迹已经变干、变硬，可以先用双氧水分解，然后才清洗。
多久换一次新的内裤？
一条内裤的“寿命”有多长？正确答案是：半年。内裤并不是只有穿到变形、变破之后才需要换，有研究显示，即使每天清洗，也很难将内裤上携带的病菌清除掉。
因此，一般来说，每隔半年就要把旧内裤扔掉，换成新内裤。如果内裤还没穿够半年，但是出现了变形、变色、变硬等情况，也要及时更换。
对于女性来说，由于内裤分泌物较多，因此建议更换浅色的纯棉内裤，有助于及时发现分泌物异常的状况。而且纯棉的内裤可以减少内裤与外阴的摩擦，预防瘙痒、炎症和过敏。
对于男性来说，纯棉内裤却不一定是最好的选择。虽然纯棉内裤的吸汗性较好，但是吸了汗之后却不容易干，使男性的睾丸和阴囊温度较高、湿度较大，不利于前列腺健康。
所以，男性更换内裤的时候，建议首先挑选比较薄的、透气性好的内裤，最好不要购买偏厚的纯棉内裤。
此外，从样式来看，建议男性选择平角内裤，与紧身内裤相比，平角内裤透气性和散热性更好。
一条内裤应该怎样养护？
除了勤换洗之外，还需要怎样做才能保证内裤残留的细菌和病毒最少呢？
首先，清洗干净之后，应将内裤晾在阴凉处晾干，晾干之后再挂到太阳底下晒30分钟左右，起到杀菌、消毒的作用。
其次，晾晒内裤的时候，不要只用夹子夹住一个角，应该两端都夹住，以防内裤变形。
最后，内裤晾干之后，最好折叠起来放置，把左右两边向内折，裆部向上折，藏在两条松紧带之间，而且不要将内裤与外套、袜子等衣物放在一起，应单独放置。
小小内裤，大大乾坤。记住了，内裤一定要穿舒适透气的，然后勤换洗，学会养护，才能干干净净、清清爽爽。
参考资料：
[1]《洗内裤时犯1个错，100个寄生虫在上面！快看你中招没？》.家庭医生杂志.2018-04-11
[1]《一条没洗的内裤到底多脏？看完不敢拖到第二天洗了》.生命时报.2018-02-06
[2] 《内裤怎么穿最健康女性选浅色 老人穿平角 孕妇需高腰》.人民网-生命时报.2018-12-09
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原标题：内裤清洗的3个正确方法，做对的人并不多，学会了能受益一辈子
关键词：内裤,清洗,瘙痒
