女性的生理特征有很多方式表现，最明显也是大家熟知的，比如每个月会来一次月经，有很多女性时常会出现经期失血过多，引起身体不适，最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差，精神状态变得不好，就连情绪也会随之变坏，所以要通过一些方式进行调养，尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡，推荐可以尝试用经期养生汤，对女性经期有保养功效。
核心提示：
女性的生理特征有很多方式表现，最明显也是大家熟知的，比如每个月会来一次
月经，有很多女性时常会出现经期失血过多，引起身体不适，最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差，精神状态变得不好，就连情绪也会随之变坏，所以要通过一些方式进行调养，尤其在月经来潮期间更要注重
饮食营养均衡，推荐可以尝试用经期
养生汤，对女性经期有保养功效。
女性的生理特征有很多方式表现，最明显也是大家熟知的，比如每个月会来一次月经，有很多女性时常会出现经期失血过多，引起身体不适，最明显的症状是气血不足是女性皮肤状态变差，精神状态变得不好，就连情绪也会随之变坏，所以要通过一些方式进行调养，尤其在月经来潮期间更要注重饮食营养均衡，推荐可以尝试用经期养生汤，对女性经期有保养功效。
经期养生汤都有哪些？
四物汤
相信大家一定有听说过四物汤，而且有一段时间它非常受宠。四物汤并不是由食材烹饪，而是由中药煎服，主要原材料有当、熟地、白芍、川穹。当归最大的功效是补血调经，熟地的功效是治疗月经不调，和当归配合在一起能增强补血功效。川穹这属于妇科，主要能调节内分泌系统，缓解心情焦虑等问题。白芍的功效就是养血柔肝，对女性月经不调有治疗作用。把这4种有补血功效的中草药一起煎服，每天早晚各饮一次，对调理女性经期不适有显著作用。
三红汤
主要原材料有红枣、红豆以及红衣花生，把所有原材料一起煮水喝汤吃果实即可，方法简单功效却不简单。红枣本身就有益气健脾，补气补血的功效，和花生 、赤小豆一起烹饪能增加血小板的含量，改善血小板质量，同时可促进骨髓造血机能，对治疗和缺铁性贫血有明显作用。
山楂桂枝红糖汤
原材料有山楂肉、红糖、桂枝，都是一些普通原材料，一起加入清水煮水饮用，却可以治疗女性痛经以及贫血等问题。
经期养生汤都有哪些？以上内容中推荐了四物汤、三红汤、山楂桂枝红糖汤等，其实可选择性非常多，比如红豆薏仁汤、母鸡艾叶汤、木耳猪血汤、红枣桂圆红糖水等，这些通通适合，每次月经来潮前一周就可以开始尝试饮用这些汤，选择几种自己爱喝的即可。当然如果平时也存在气血不足的问题，那么每天都能选择一样饮用补充。
原标题：经期养生汤有哪些
关键词：经期养生汤
